宇都宮市のスポーツクラブ・スポーツスクール
サービス内容
《小・中学生対象プラン》
◆小学1~3年生対象 キッズコース ※対象外でもご相談ください。
・時間：16:30～17:30
・大松山スクール：火・木曜日
・宇都宮スクール：水・金曜日
当スクールのキッズコースでは、小学1年生から3年生のお子様を対象に、スポーツの基本動作—走る、跳ぶ、投げるを楽しく学ぶことができます。このコースは、子供たちが運動を通じて楽しさと喜びを感じることを最優先にしており、スポーツの基礎をしっかりと身につけることで、一生涯の体力づくりの礎を築きます。子供たちが自然とスポーツを好きになり、健康的な生活を送るための第一歩となるコースです。
◆小学2～6年生対象 ジュニアコース ※対象外でもご相談ください。
・時間：17:40～18:40
・大松山スクール：火・木曜日
・宇都宮スクール：水・金曜日
ジュニアコースでは、小学2年生から6年生までのお子様が対象で、運動会やスポーツテストでの優れたパフォーマンスを目指すことができます。本コースでは、「走る、跳ぶ、投げる」といった基本的な運動技能の向上に加えて、チームスポーツで必要とされる協調性やリーダーシップの育成にも焦点を当てています。各個人の運動能力に合わせた指導で、競技における速度と力を最大化し、将来のスポーツ活動への強い基盤を築きます。
◆小学4年生以上・中学生対象 アスリートコース ※対象外でもご相談ください。
・時間：18:50～19:50
・大松山スクール：火・木曜日
・宇都宮スクール：水・金曜日
アスリートコースは、小学4年生から中学3年生までの学生を対象に、専門的な運動技能と戦略的な知識の習得に重点を置いています。このプログラムでは、競技レベルでのパフォーマンス向上を目指し、個別の技術指導を行うことで、各生徒の潜在能力を最大限に引き出します。より高いレベルでの競技に挑むための体力、技術、精神力の全てをバランス良く養うことができるよう設計されています。
《料金について》
・入会費：3,000円
※スポーツ保険費含む
・年会費：5,000円
※スポーツ保険費含む
・月謝
①月4回コース 6,500円
②月5回以上コース 9,500円
※月謝には利用場所の使用料も含まれています。
※金額は全て税込み表記となります。
・ご紹介について
ご紹介での入会者様:入会費・年会費無料
ご紹介者様へ特典サービス
※注意事項
無料体験時はスポーツ安全保険に入りません。必要な方は各自でご加入の程よろしくお願いいたします。
無料体験中の事故や怪我につきましては一切の責任を負いかねます。
《パーソナル・団体レッスンプラン》
◆園児～社会人対象 パーソナルマンツーマンレッスン
・場所・時間：随時相談
・40分コース 通常料金:4,500円(会員様4,000円)
・60分コース 通常料金:7,000円(会員様6,000円)
・90分コース 通常料金:10,000円(会員様9,000円)
※1名様から承っております。
パーソナルレッスンでは、個々のニーズに完全に合わせたマンツーマンレッスンを提供します。対象は幼児から社会人まで幅広く、一人ひとりの技術レベルや目標に応じた指導を行います。個別のスケジュールにより、最適な学習時間を保証し、効果的なスキル向上を実現します。
◆園児～社会人対象 セミパーソナル少人数制レッスン
・場所・時間：随時相談
・60分コース:5,000円
・90分コース:8,000円
※1名あたりの金額となります。ご利用は2名様以上最大3名様までとなります。
セミパーソナルレッスンでは、少人数での集中的な指導を提供します。この形式では、講師が各参加者に細かな指導を行うことができ、それぞれの進歩に応じたアプローチを採用しています。幼児から社会人まで、効果的な学習環境を提供し、技術向上を目指します。
◆小学生～社会人対象 団体レッスン 4名様以上での団体レッスン
・場所・時間：随時相談
・60分コース：12,000円※1
・90分コース：16,000円※2
※1. 13名から1名追加ごとに1,000円いただきます。
※2. 16名から1名追加ごとに1,000円いただきます。
団体レッスンでは、4名以上の参加者を対象に、各個人の技術向上を目指すプログラムを展開します。広い層の参加者がおり、それぞれ1人1人の能力に合わせた指導を行いながら、個々の技術の向上を図ります。これにより、参加者はそれぞれのペースで学び、自己の能力を最大限に発揮することが可能です。
◆栃木県内の保育園・幼稚園・小学校 ジャンアス アスリートが「走り方」を無償で指導
時間(40分～60分)：随時相談
料金：完全無償
保育園、幼稚園、小学校を対象に、現役アスリートが直接訪問して「走り方」を無償で指導するプログラムです。この無償の訪問は、スポーツへの関心を高め、子供たちに現役アスリートの走りや跳ぶ姿を生徒に見せることで新しい憧れを提供します。レッスンは、走る楽しさを知ってもらうための「きっかけ作り」、「憧れの提供」、「才能の発見」の三つを軸に行われます。スポーツを通じて学校全体が笑顔にあふれる環境作りを目指します。
《事故や怪我について》
スクール会員様以外につきましては、スポーツ安全保険等の保険には⼊っておりません。 必要な⽅は各⾃で保険加⼊の程よろしくお願いします。
事故や怪我等につきましては、⼀切責任は負いかねます。
《競技に応じた専門的な指導が可能！》
◆スタートダッシュの技術向上◆
このプログラムでは、短距離走の最も重要な要素の一つであるスタートダッシュの技術を強化します。正しいスタートの姿勢、反応速度の向上、そして最初の数歩での加速力を最大限に引き出すためのトレーニングを行います。専門のコーチが、個々の運動能力に応じた指導を提供し、効率的な力の伝達と速度の増加を図ります。
◆加速力とスピードの持続◆
短距離走では、スタートダッシュに続く加速力とその速度を持続する能力が求められます。このセクションでは、最高速度に達した後のスピードの維持方法を学びます。速度を落とさずにゴールまで走り抜くための筋力トレーニング、スタミナ強化、そして正しい走り方のフォームを習得します。
◆助走のコツと飛距離アップの方法◆
走り幅跳びの助走は、ジャンプの成功に不可欠です。このセクションでは、助走でのスピードとリズムの維持方法を学びます。適切な助走の長さと速度を個々のジャンプ能力に合わせて調整し、効率的な加速とタイミングの取り方を指導します。さらに、最後の数歩の重要性に焦点を当て、飛距離を最大限に伸ばす技術を磨きます。
◆正確な跳躍技術の習得◆
助走から飛び立ちに至るまでの体の使い方が、飛距離に大きく影響します。このプログラムでは、適切な姿勢と筋肉の使い方を教え、効果的な跳躍フォームの習得を目指します。具体的には、ジャンプの際の腕の振り、膝の高さ、体の傾きなど、技術的な要素を詳細に指導します。
◆疲れない・ケガしにくい走り方 ◆
競技中の持久力を向上させ、ケガを防ぐ走り方を提案します。このプログラムでは、地面の反発力を効果的に利用し、走る際のエネルギー効率を高めるテクニックを学びます。このアプローチにより、筋肉への負担が減少し、長時間の活動でも疲労を軽減できる走り方を習得できます。さらに、適切な走行フォームをマスターすることで、ケガのリスクを最小限に抑えます。
◆アジリティ強化◆
アジリティ、すなわち敏捷性は多くのスポーツで重要な要素です。本プログラムでは、着地からの迅速な加速を中心に、さまざまな方向への素早い動きを実現するためのトレーニングを行います。地面からの力を効率的に利用し、動作の初速を向上させることが目標です。これにより、スポーツのパフォーマンスが向上し、試合中における優れた動きが可能になります。
《指導可能な種目はこちら！》
下記の種目が指導可能な種目となっております。
100m・200m・400m・800m・1500m・100mハードル・400mハードル・4×100mリレー・4×400mリレー
走高跳・棒高跳・走幅跳・三段跳・やり投
《無料体験について》
ティラノダッシュでは新規生徒様向けに無料体験を実施しております。
実際にレッスンを体験することで、プログラムの内容と環境を評価いただき、お子様のスポーツ教育に最適な選択ができるようサポートしております。
少しでも興味をお持ちの方は、どうぞこの機会に当校の教育環境をお確かめ下さい。
▼無料体験申し込み
https://tyranno-dash.jp/contact/