アンガーマネジメント×怒らない体操講座【8/19(木)開催】 | 自己肯定感コンサルタント山本果奈presents 幸せな毎日のためのハッピー講座 | 栃ナビ!
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自己肯定感コンサルタント山本果奈presents 幸せな毎日のためのハッピー講座

怒りを身体でコントロール!8/19(木)怒らない体操講座

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日本アンガーマネジメント協会とウォーキングドクター デューク更家氏がスペシャルコラボレーション!

「“怒り”の感情をコントロールするためには、体を整えることが大切」との想いから、全8種の「身体を動かすアンガーマネジメント」が誕生。

頭では理解していても、なかなか習得するのが難しい感情のコントロール方法。これを、実際に身体を動かすことで感じて、学べる講座です。

講座内容と開催スケジュール

2021年8月19日(木)開催

10:30~12:00(90分)※受付10:00~

【このような方にオススメ】仕事でもプライベートでも、イライラ、ムカムカすることが増えた方、ちょっとのことでつい怒りを爆発させてしまう方、他人から不条理な怒りをぶつけられてしまった方、ムダな怒りに別れを告げて心をラクに生活したい方
【期待できる効果】
普段からイライラせず、急に怒らないように心の器を広げられる。怒りに振り回される人生ではなく、怒りと上手に付き合いながら生きていけるようになる。

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【講座内容】
普段から身体を動かすことで、効果的に怒りの体質改善を行う体操を学びます。
★動きやすい服装でお越しください★
・アンガーマネジメントについて
・6秒その場セラピー
・怒りの正体
・心の器を大きくする「怒らない体操」
・怒りを増幅させない「マインドフルネス」
・怒りと上手に付き合う方法

受講料 … 3,300円

◆料金のお支払い:PayPal決済事前支払い
※お申込時に受講料をお支払いいただきます。
◆対象:12歳以上(中学生以上)
◆定員:8名 ※定員になり次第締め切りとなります。
◆最少催行人数:2名
※最少催行人数に満たない場合、中止になる場合もございます。
※コロナの関係で急遽中止になる場合がございます。ご了承ください。
◆キャンセル:キャンセルの時期によりキャンセル料がかかります。キャンセル料と返金事務手数料500円を差し引き、ご返金致します。(開講日の2日前までのお申出0%、前日のお申出10%、当日のお申出100%)
※受講をキャンセルする場合は028-647-0011(ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 栃ナビ!)へご連絡ください。

会場:ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 鶴田社屋

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◆会場:ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 鶴田社屋
(宇都宮市鶴田1359-1 鹿沼IC通り沿いヨークベニマル東側)

【プログラム】
・アンガーマネジメント基礎知識
・6秒その場セラピー
・怒らない体操

【講座開催概要】
◆受講時間:10:30~12:00の90分
◆受講料:3,300円(税込)
◆お支払い:PayPal決済支払い ※お申込時に受講料をお支払いいただく流れになります。
◆定員:8名 ※定員になり次第締め切りとなります。
◆対象:12歳以上(中学生以上)
◆最少催行人数:2名 ※最少催行人数に満たない場合、中止となる場合もございます。
※受講をキャンセルする場合は、028-647-0011へご連絡ください。
※新型コロナウィルスの関係で急遽中止になる場合がございます。ご了承ください。

◆開催日:2021年8月19日(木)10:30~12:00
※8名さま限定。定員になり次第締め切りとなります。

≫講座に申し込む
※お申込みは2021年8月15日(日)23:59までとなります。

講師紹介

アンガーマネジメントコンサルタント、アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー 山本果奈

一般社団法人 HAT 子育てハッピーアドバイザー・子育てHATマイスター/全米NLP協会認定マスタープラクショナー/ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 取締役

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私はアンガーマネジメントを通して、職場、家庭、学校でのイライラ、人間関係における全てのイライラの連鎖を少しでも断ち切りたいと思っています。そして、ありのままの自分を受け入れ、他人も受け入れられ、円滑で温かいコミュニケーションが広がることに少しでも貢献できればと思っています。
≫もっと詳しいプロフィール情報へ

幸せな毎日のためのハッピー講座◆スケジュール

◆7月15日(木) アンガーマネジメントトレーニング講座
◆8月19日(木) アンガーマネジメント×怒らない体操講座
◆9月16日(木) アンガーキッズインストラクター養成講座
◆10月21日(木) アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
◆11月18日(木) 子どもの自己肯定感を育む子育てハッピーセミナー
◆12月16日(木) ひといちばい敏感な子(HSC)のための子育てハッピーセミナー
◆1月20日(木)・21日(金) 子育てハッピーアドバイザー養成講座(2日間)
◆2月17日(木) HAPPYイベント(予定)
◆3月17日(木) ポジティブコミュニケーション
※急遽スケジュールが変更になる場合もございます。

受講クチコミ募集&クローズドコミュニティで情報交換♪

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ポジティブコミュニケーションを受講された方、受講してみた感想などをクチコミで投稿いただけますと嬉しいです。また、2021年3月の講座より受講後にfacebookでのクローズドなコミュニティーにご参加いただけます。自己肯定感を高め合う投稿や情報交換などが行えますので、ぜひご活用ください。

※掲載内容は取材時の情報です。