終了
予約受付期間：2026年03月30日（月）～2026年05月08日（金）
お申込み期限：開催初日の1週間前 2026年5月8日 11:15まで
様々なメソッドで構成され 産後の体を考えたトータルフィットネス
＼ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、様々なメソッドで構成され
産後の体を考えたトータルフィットネス／（一般社団法人日本マタニティフィットネス協会プログラム）
■レッスンについて
ペリネフィット…骨盤底筋群(ペリネ)エクササイズで体の芯を意識することからスタート。
ウェルバランスフィット…ウエスト、骨盤回りの
トレーニングや、動きにくい部位のほぐしと鍛え。
コアフィット…手足で体を支えインナーマッスル強化、バレエメソッドによるキレイな姿勢づくり。
アフタービクス…サーキットトレーニング形式で
有酸素運動とヒップ・太腿トレーニング。
リラクセーション…使った筋肉をほぐし、ストレッチで育児の疲れも解消。
■講師
TOMITA フィットネスインストラクター、ここふぃっと代表
基本情報
| 開催期間 |
開催日：2026年05月15日（金） 終了日：2026年05月28日（木） 5/15(金)、5/21(木)、5/28(木)のみ開催 |
|---|---|
| 開催時間 |
11:15～12:15 |
| 会場名 | 関東ホーチキにしかた体育館（栃木市西方総合文化体育館） |
| 会場所在地 | 栃木市西方町本郷1705-1 地図を印刷 |
| 問合せ先 |
ここふぃっと |
| 参加料金 |
参加有料 2,000円／3回 |
| リンク |
ここふぃっとHPトップ・お知らせ レッスンご案内パンフレット |
| メール |
メールアドレス |
- ～10人
- ～3,000円
- 子供歓迎
- 女性歓迎
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