「最近ぜんぜん体重が落ちない…」
そんな時期ってありますよね。

実は季節によって 痩せやすい時期・痩せにくい時期 があるんです。
たとえば、夏は冷房や冷たい飲み物で代謝が落ちやすく、冬は体が脂肪を溜め込もうとする…
だから無理に体重を落とそうとするとストレスやリバウンドにつながりやすいんです

じゃあ、痩せにくい時期はどう過ごしたらいいの？
答えは「痩せやすい体をつくる準備」をすること。

✔ 基礎代謝を上げる温活
（お風呂・ルルオン・軽い運動）
✔ 腸内環境を整える食事
（発酵食品・食物繊維を意識）
✔ むくみ・冷え対策
（リンパマッサージ・水分補給）
✔ 自律神経を整える生活習慣
（睡眠の質を上げる・リラックスタイム）

この時期に土台を整えておけば、痩せやすい季節に一気に効果が出やすくなります✨

「頑張ってるのに痩せない」
そんな時こそ、自分を責めるのではなく、整える時間にするのが大事。

あなたも一緒に、無理のないダイエットを育てていきませんか？

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

【坐骨神経痛は“冷え”から】

「腰から足にかけてズキッと痛む」
「長時間座っているとしびれる」
そんな坐骨神経痛の原因、実は“冷え”が深く関わっています。

冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなり神経を圧迫。
その結果、痛みやしびれを引き起こしやすくなります。

体を芯から温めることで
✔ 血流改善
✔ 筋肉の緊張緩和
✔ 痛みの軽減
につながります。

温活で「痛みの元」を緩めることが、回復への第一歩です。

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

一日の終わり、足がパンパンに重だるい…
夕方になると靴がきつくなる…
そんな「むくみ」の悩み、ありませんか？

むくみはただの一時的な不調ではなく、
【血流・リンパの滞り】からくるサイン。
放っておくと代謝が落ちたり、疲れが抜けにくくなったり、
お肌や体調にも影響してしまうんです。

だからこそ大切なのが
正しい水分補給
体を冷やさない習慣
深部リンパを流すケア

日常の小さな積み重ねに加えて、
サロンでの温活ケアをプラスすることで
“むくまない体”は確実に作っていけます✨

むくみが取れると、
✔ 足のだるさが軽くなる
✔ 顔のはれぼったさがすっきり
✔ 翌朝の疲れも残りにくい

軽やかな体を手に入れて、毎日をもっと楽しく過ごしませんか？

当サロンではリンパケアとルルオンで、
あなたの「むくまない体づくり」をしっかりサポートいたします。

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

① 深部リンパマッサージ

・固まった体をほぐし、リンパの流れをスムーズに
・むくみや老廃物を流してスッキリ軽やかに

② ルルオン温活

・身体の芯までしっかり温めて代謝をアップ
・冷えからくる不調（生理痛・肩こり・疲労感）を和らげる
・リラックス＆デトックス効果で心も整う

③ 妊活・女性特有の不調サポート

・温め＋巡り改善でホルモンバランスをサポート
・生理痛・更年期のお悩み改善にも

④ 体質改善サポート

・「痩せにくい」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの根本ケア
・冷えを改善して太りにくく、疲れにくい体へ。

体のケア始めてみませんか？

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

気づかないうちに進む“老化現象”。
その原因は大きく分けて2つ。

体の内側から
・細胞分裂の限界（テロメアの短縮）
・酸化ストレスによる細胞のダメージ
・糖化によるくすみやしわ
・ホルモン分泌の変化
・慢性的な炎症

生活習慣や環境から
・紫外線ダメージ（光老化）
・食生活の乱れや過食
・運動不足や睡眠不足
・ストレスや喫煙・飲酒

つまり老化は「仕方ないこと」ではなく、日々の習慣でスピードをゆるめることができるんです。

まずは小さなことから。
体を温める、よく眠る、栄養を整える。
それだけでも未来の自分が変わっていきます✨

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

最近の新規さんの共通が冷えてて体が硬い！

リンパマッサージで触ると…
・肩・背中 → カチカチ
・腰 → ガチガチ
・太もも・二の腕 → ゴリゴリ
・お腹・お尻 → ひんやり
・手足 → 冷たい

心当たり、ありませんか？
全部当てはまる方は「体温35℃台」という方も多いんです。

痩せたいのにカラダが硬いままでは脂肪は落ちないし、
冷えているままでは溶けた脂肪も流れません!!

だからこそ──
✨独自の道具で深部リンパを流し
✨セルライトにもアプローチ
✨ルルオンでしっかり温めて
溶けた脂肪や老廃物を流していきます！

一回で結果を感じる方もいれば、
すごく冷えている方はダルさや疲れが出ることも。
でもそれは【カラダが反応しているサイン】◎

テンポよく通えば、むくみが取れたり
カラダが軽くなったりと変化が出やすいです。

最初が肝心！
早く結果が欲しい方は
最初にしっかり通うことで結果につながりやすくなります!!

「私のことじゃん！」と思った方！
ぜひ1日でも早く、体を楽にしませんか？

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

朝晩が涼しくなってきて、体の中に“ひんやり感”を感じる季節になりました。
実は、この「なんとなくの冷え」を放っておくと、肩こり・むくみ・生理痛・疲労感など、いろんな不調につながるんです⚡️

こんなサインありませんか？
✅ 足先や手先が冷たい
✅ お腹を触るとひんやりする
✅ むくみやすい
✅ 眠りが浅い・疲れが取れない
✅ なんとなく元気が出ない

ひとつでも当てはまったら“冷えサイン”です。
冷えは気づかないうちに体を中から弱らせてしまいますが、逆に温めてあげることで血流が整い、代謝もアップ✨
体も心もスッキリ軽くなりますよ。

今のうちから温活を始めると、季節の変わり目も元気に乗り切れます
自分の体を労わる時間、ぜひ作ってみてくださいね！

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

冷え性を放置するとどうなる？

• 血流が悪化
　→ 冷えがさらに強くなり、肩こり・頭痛・むくみの原因に。
• 内臓の働きが低下
　→ 消化不良や便秘、生理痛の悪化などにつながる。
• ホルモンバランスが乱れる
　→ 不眠・イライラ・肌荒れ・妊活にも影響。
• 免疫力の低下
　→ 風邪や感染症にかかりやすくなる。
• 慢性疲労に
　→ 体が常にだるい・やる気が出ない状態に。

⸻

つまり「冷え」は一時的な不快感ではなく、 放置すると体の不調を連鎖的に引き起こすサイン なんです。
だからこそ、温活や血流ケアで早めに整えることが大切！

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

低気圧や天気（雷や湿気の多い日）って、頭痛が出やすい人すごく多いんですよね。

特に気圧の変化や自律神経の乱れで、片頭痛や重だるさにつながります。

✅ 今すぐできる対策
• 首や肩を温めて血流をよくする
• 水分をしっかりとる（冷たいものは避けて常温〜ぬるめ）
• カフェインを少し（コーヒーや緑茶）とると血管の収縮で楽になることも
• 深呼吸やストレッチでリラックス

もし鎮痛薬を使うなら、我慢せず早めに飲んだほうが効きやすいです。

頭痛って「冷やす方がいいの？温める方がいいの？」って迷うこと多いけど、ズキズキする片頭痛タイプなら冷やす、重だるい緊張性なら温める、って見極めると楽になりますよ！

ルルオンで気象病も解決！
偏頭痛で悩まれてた方たちも気づいたらなくなってたとご報告多数。

ぜひお試しくださいませ。

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX

今年はケアをしてても間に合わないぐらい暑い！
ケアしてない人はもっと辛いはず！と言うぐらい…
ルルオンベテランの方たちは仰られてます。

この“暑さ×冷え”のダブルパンチで、体調を崩す方が本当に多いんです。
特に常連様は「暑すぎるからこそ冷えがひどい」と実感されていて、ルルオンに入ると「やっと内側から温まった〜！」とホッとされます。

今年の異常な暑さで冷えを感じている方は、意識して“温める時間”を作ってくださいね。

体がホッとできる時間を。

——————————
YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
——————————

少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
Instagram
https://www.instagram.com/yosa_park_hiapo?igsh=ejJ0Nm9ucHZrdWc%3D&utm_source=qr
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX