ひと足早くルルオンを始めた方は、やっぱり元気✨
季節の変わり目も、暑さや冷えにも負けずに過ごせています。

「最近疲れにくくなった」
「朝の目覚めが違う」
「体が軽い」

そんな声が増えているのは、体を内側から温めて整えているから。
冷えをため込まない習慣が、未来の元気につながります

そろそろ始めたいな…と思ったら、今がベストタイミングです！

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YOSA PARK ヒアポ（宇都宮）
10:00〜23:00
完全予約制／女性専用
初めての方も安心♪
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少しご予約が取りずらくなってきてます。
お早めにお願いします。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

施術の流れ(スタンダードコース)↓
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ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
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効果の実感まで↓
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「雨の日や低気圧の日は、なんとなく頭が重い…」
そんな経験ありませんか？☔

実はこれ、“気象病”や“天気痛”と呼ばれるもの。
原因のひとつは 気圧の変化。
低気圧が近づくと血管が拡張して、脳の神経を刺激しやすくなります。
また、急な気圧や気温・湿度の変化は 自律神経のバランスを乱す ため、
頭痛やだるさに直結してしまうんです。

酸素が薄く感じられて脳が酸欠気味に
湿度で体がむくみやすく血流が悪化
️ 寒暖差で自律神経に負担

こんな条件が重なると、頭痛を感じやすくなります。

――
✨ 対策ポイント ✨
・ぬるめのお風呂でリラックス
・深呼吸やストレッチで血流アップ
・体を冷やさないよう温活を取り入れる
・こまめな水分補給

天気は変えられないけど、体のケアは自分でできます
「天気痛かな？」と思ったら、まずは体を温めてリセットしてあげましょう。

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仕事や家事、日々の忙しさに追われていると、どうしても自分のことは後回しになりがち。気がつけば「疲れやすい」「冷えが気になる」「なんとなく不調」…そんな小さなサインを見逃していませんか？

体は日々、私たちの生活を支えてくれています。だからこそ今こそ、自分を労わるケアが大切なんです✨

体のケアは特別なことをしなくても始められます
・睡眠や食事を整える
・深呼吸や軽いストレッチで巡りを良くする
・温める習慣で冷えを和らげる
・サロンでプロのケアを受けてリフレッシュする

こうした小さな積み重ねが、未来の自分をもっと元気に、もっとキレイにしてくれます。

「いつかやろう」ではなく「今から始める」が大事。
あなたも、自分の体に優しい時間をプレゼントしてみませんか？

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最近「今日は暑いのに、翌日は肌寒い…」なんてことが増えていませんか？
この気温差こそ、体調を崩す大きな原因のひとつです。

急な寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけます。
その結果、
・冷えやすい
・むくみやすい
・疲れが取れにくい
・頭痛やだるさが出る
…といった不調が出やすくなってしまうのです。

だからこそ、毎日のちょっとした「温活」で体を守ることが大切。
✔ 温かい飲み物を意識してとる
✔ お風呂で芯まで温まる
✔ 薄手の羽織もので体温調整
✔ 深い呼吸でリラックス
そんな積み重ねが、自律神経を整えて“気温差に強い体”をつくります。

外の気温は変えられないけれど、体の中の環境は整えられます。
乱れやすい今こそ、自分の体を優しくケアしていきましょう✨

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「最近ぜんぜん体重が落ちない…」
そんな時期ってありますよね。

実は季節によって 痩せやすい時期・痩せにくい時期 があるんです。
たとえば、夏は冷房や冷たい飲み物で代謝が落ちやすく、冬は体が脂肪を溜め込もうとする…
だから無理に体重を落とそうとするとストレスやリバウンドにつながりやすいんです

じゃあ、痩せにくい時期はどう過ごしたらいいの？
答えは「痩せやすい体をつくる準備」をすること。

✔ 基礎代謝を上げる温活
（お風呂・ルルオン・軽い運動）
✔ 腸内環境を整える食事
（発酵食品・食物繊維を意識）
✔ むくみ・冷え対策
（リンパマッサージ・水分補給）
✔ 自律神経を整える生活習慣
（睡眠の質を上げる・リラックスタイム）

この時期に土台を整えておけば、痩せやすい季節に一気に効果が出やすくなります✨

「頑張ってるのに痩せない」
そんな時こそ、自分を責めるのではなく、整える時間にするのが大事。

あなたも一緒に、無理のないダイエットを育てていきませんか？

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【坐骨神経痛は“冷え”から】

「腰から足にかけてズキッと痛む」
「長時間座っているとしびれる」
そんな坐骨神経痛の原因、実は“冷え”が深く関わっています。

冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなり神経を圧迫。
その結果、痛みやしびれを引き起こしやすくなります。

体を芯から温めることで
✔ 血流改善
✔ 筋肉の緊張緩和
✔ 痛みの軽減
につながります。

温活で「痛みの元」を緩めることが、回復への第一歩です。

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一日の終わり、足がパンパンに重だるい…
夕方になると靴がきつくなる…
そんな「むくみ」の悩み、ありませんか？

むくみはただの一時的な不調ではなく、
【血流・リンパの滞り】からくるサイン。
放っておくと代謝が落ちたり、疲れが抜けにくくなったり、
お肌や体調にも影響してしまうんです。

だからこそ大切なのが
正しい水分補給
体を冷やさない習慣
深部リンパを流すケア

日常の小さな積み重ねに加えて、
サロンでの温活ケアをプラスすることで
“むくまない体”は確実に作っていけます✨

むくみが取れると、
✔ 足のだるさが軽くなる
✔ 顔のはれぼったさがすっきり
✔ 翌朝の疲れも残りにくい

軽やかな体を手に入れて、毎日をもっと楽しく過ごしませんか？

当サロンではリンパケアとルルオンで、
あなたの「むくまない体づくり」をしっかりサポートいたします。

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① 深部リンパマッサージ

・固まった体をほぐし、リンパの流れをスムーズに
・むくみや老廃物を流してスッキリ軽やかに

② ルルオン温活

・身体の芯までしっかり温めて代謝をアップ
・冷えからくる不調（生理痛・肩こり・疲労感）を和らげる
・リラックス＆デトックス効果で心も整う

③ 妊活・女性特有の不調サポート

・温め＋巡り改善でホルモンバランスをサポート
・生理痛・更年期のお悩み改善にも

④ 体質改善サポート

・「痩せにくい」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの根本ケア
・冷えを改善して太りにくく、疲れにくい体へ。

体のケア始めてみませんか？

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気づかないうちに進む“老化現象”。
その原因は大きく分けて2つ。

体の内側から
・細胞分裂の限界（テロメアの短縮）
・酸化ストレスによる細胞のダメージ
・糖化によるくすみやしわ
・ホルモン分泌の変化
・慢性的な炎症

生活習慣や環境から
・紫外線ダメージ（光老化）
・食生活の乱れや過食
・運動不足や睡眠不足
・ストレスや喫煙・飲酒

つまり老化は「仕方ないこと」ではなく、日々の習慣でスピードをゆるめることができるんです。

まずは小さなことから。
体を温める、よく眠る、栄養を整える。
それだけでも未来の自分が変わっていきます✨

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最近の新規さんの共通が冷えてて体が硬い！

リンパマッサージで触ると…
・肩・背中 → カチカチ
・腰 → ガチガチ
・太もも・二の腕 → ゴリゴリ
・お腹・お尻 → ひんやり
・手足 → 冷たい

心当たり、ありませんか？
全部当てはまる方は「体温35℃台」という方も多いんです。

痩せたいのにカラダが硬いままでは脂肪は落ちないし、
冷えているままでは溶けた脂肪も流れません!!

だからこそ──
✨独自の道具で深部リンパを流し
✨セルライトにもアプローチ
✨ルルオンでしっかり温めて
溶けた脂肪や老廃物を流していきます！

一回で結果を感じる方もいれば、
すごく冷えている方はダルさや疲れが出ることも。
でもそれは【カラダが反応しているサイン】◎

テンポよく通えば、むくみが取れたり
カラダが軽くなったりと変化が出やすいです。

最初が肝心！
早く結果が欲しい方は
最初にしっかり通うことで結果につながりやすくなります!!

「私のことじゃん！」と思った方！
ぜひ1日でも早く、体を楽にしませんか？

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