ここ最近、『ぎっくり腰』の患者さんが本当に増えてるんです

気温差が激しいこの時期、身体って思っている以上にストレスを感じているんですよね。
筋肉がギュッと縮こまって、ある日突然「ピキッ!」ってなっちゃう。
でもね、ぎっくり腰って実は予兆があるんです。
「あれ?なんか腰が重いな...」
「朝起きた時、ちょっと違和感があるな...」
「前かがみになると、なんか嫌な感じがする...」
こういうサイン、見逃してませんか?

この「なんか変だな」っていう身体の声に気づいた時が、まさにチャンスなんです!

ここで対策すれば、あの地獄のような痛みは回避できます！
・ゆっくりお風呂に浸かって身体を芯から温める
・ストレッチで筋肉をほぐしてあげる

でも早めに対策すれば、翌日には「あれ?なんともない!」ってこともあるんです。
年末に向けて、忙しくなる時期。
大掃除も、お出かけも、楽しく過ごしたいですよね?
今のうちに、身体のメンテナンスしておきませんか?

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