こんにちは。
院長の森下　陽介(もりした　ようすけ)です。

3月は新年度への準備期間でもあります。
皆さんは新年度に向けて新たな決意や
何か準備をしていることはありますか？
私は「マラソン完走」を目標としています！
5月に宇都宮市で開催されるイベントに出走予定で、週2回はランニングとエアロバイクで
トレーニングしています。
すぐに効果がでるものではないので、
継続したトレーニングで
準備をしておくことが大切です。

仕事も勉学も同様のことが多いですが、
身体を変化させることも一朝一夕とはいきません！

気持ちよく新年度のスタートを迎えるためにも、
3月からトレーニングや整体で
身体の準備もしませんか？？

当院では、トレーニング初心者の方も大歓迎です！
しっかりとカウンセリングをしたあとで、
目標にあわせてトレーニングを一緒に行います。
トレーニングをした経験がない方には、
ダンベルやマシンを使用しないトレーニングから
始めていきます。

整体に関しては
カウンセリング後に身体の左右差や姿勢を解析し、もみほぐしやストレッチ、自宅でもできる
簡単な運動をしながら身体を整えていきます。
バキバキ、ボキボキはしません。

トレーニングや整体で体調を整えて
皆さんの新年度を
全力でサポートさせていただきます！