寝ても寝ても疲れがとれない、
日々の疲れが溜まっている方が多いのではないでしょうか。

今回は母の日ということで
女性の方限定！！
当院で実施しているリラクゼーションマッサージ（30分）を
通常￥2500（税込）のところ　￥2000（税込）で実施させていただきます。

柔道整復師の金井先生が
解剖学をもとに体の状態を把握しつつ
ひとりひとりにあったリラクゼーションマッサージを実施します。


いつも頑張っているお母さん、女性の皆さん！
日々の家事、お仕事で肩こりが辛い
なかなか疲れがとれない
足、腕がだるい
全身のコリハリが辛い

自分へのご褒美に体のケアをしてみてはいかがでしょうか。




5/3～5/22まで実施しますので、疲れが溜まって辛い女性の皆さん！
ご連絡お待ちしております！！

※必ずお電話にてご予約をお願いします！
ご予約がなく来院された場合、予約されている患者様が優先となりますので、長時間お待ちいただく又は実施できない可能性があります。

夏になって薄着になってくると
どうしても体のラインがわかりやすくなってきますよね。

お腹のぽっこり
脚の付け根のでっぱり
太ももの太さ
気になる方がいらっしゃるのではないでしょうか！


妊娠中はお腹の筋肉が引き伸ばされ、収縮されない状態が続くので
産後お腹の力の入れ方が分からなくなってしまう方が多いです。
そのままにしておくと
ずっとお腹に力を入れられないまま生活するようになってしまいます。
その結果、
体を支える体幹の筋肉が弱く、支えられないために
下っ腹がぽっこり出たり
足を組んで座ったり
骨盤を後ろにたおして丸まりながら座ったり
猫背になったりします。
そうすると、
重い物を持つときにお腹に力が入らないので腰が痛い
お腹周りが丸まって、肩が前に丸まってしまうのが原因で
慢性的な肩こりが辛い
などの症状が出てきます。

体系だけではなく、将来的な痛みに関係してくることがあります。




痛みが出るのは誰でも嫌ですよね。
産後変わってしまった体系を諦めるのはもったいない！
産後の体系が前のように戻ったらやっぱり嬉しいですよね。
気持ち的にも明るくなれるのではないでしょうか！
毎日過ごしていく中で
なるべく楽しく、笑って過ごせるように

今のうちにしっかりケアしていきませんか？



とことん向き合っていきますのでご相談して下さい！






自宅でできるインナートレーニング
YouTubeでもみれるので是非、ご覧下さい！！

今週は嬉しいことに産後骨盤矯正で通院して頂いていた患者様が通院卒業となりました！！
最初は股関節の痛みがあり、
姿勢が後ろ重心で少しお腹を突き出すような立ち方で、
妊娠中大きくなったお腹をささえるためにとっていた姿勢がみにつき、
お腹の筋肉が引き伸ばされ力が入れにくい状態でした。


股関節の痛みがなくなり、
重心の位置がまっすぐ本来あるべきところに戻り、
入りにくくなって使えていなかったお腹のインナーの筋肉が使えるようになり、
笑顔が多くみられるようになって終了となりました。
本当に嬉しい。私自身、ここ最近で一番嬉しくて笑顔になれた一日でした。






腰や股関節や手首等々痛みを我慢しながら
産後変化した体型に悩み、憂鬱になったりしながら育児や家事を頑張っているママさんが多いのではないかと思います。
そのままでは不満やストレスがたまり、気持ち的にも辛くなってしまうのではないでしょうか。
痛みがなく、産後変化した体型が戻ったら嬉しいし、気持ちも明るくなる！そして家庭もきっと明るくなる！
産後の悩みなく、笑顔で楽しく生活できるように私、丹野は少しでもお力になりたいと思っています！！


一度きりの人生どうせなら楽しく過ごしたいですよね！




お困りな方はいつでもご相談ください！！

産後骨盤矯正で通院していただいている患者様が
先日来院されました。
いつも6ヶ月のお子さまと一緒に来院されています！
今回で8回目の治療でした。
つま先立ちがフラフラして安定しなかったのですが
今は安定してできるようになりました。
立ち姿勢も後ろにそっていたのが上体が起きてきて、
いつも来院時に穿いてきているズボン
太もものところがゆるくなってきてる！前はつっぱってたのに！
と最近の変化に驚かれていました。

JOYトレを前々回から始めて３回目ですが
少しずつお腹に力が入る感じが分かってきた！
下っ腹が減ってきた！
と嬉しそうに話して下さいました！

私もママさんの体の変化を感じられて嬉しいです！


そしてもう１つ嬉しいことがありました。
一緒にいつも来ているお子さまのことです！
最初に来院された時はまだ４ヶ月で
バウンサーにのって少しゆらゆら動くのを喜んでニコニコ笑顔がみられました。
今は脚を伸ばしてバウンサーを大きく揺らし
どんどんバウンサーが動いて離れていく程
脚のパワーが凄いです。
そしてバウンサーに乗りながら起き上がって
しっかり座っていました。
座れてる！！ってママさんも驚きでした。
凄い成長が早いですね！
治療でママさんの体が良くなっていくのも嬉しいですが、お子さまの成長を一緒にみられるなんて嬉しいですし感動です！！

こんな幸せなことはないですね！







産後のお悩みは
抱え込まずいつでもご相談下さい！
丹野が対応させて頂きます！












今回のYouTube
インナーマッスルのトレーニング
「ドローイン」についてお話しさせて頂きました！
お腹に力が入らない方は是非ご覧下さい！

今週は
来月が出産予定日の患者様が来院されました。
前回はお尻が歩くのも立つのも痛く、日常生活にて動くのが辛いとのこでしたが、
今回はお尻の痛みはよくなってきていて今は腰が辛いとのこでした。
どうしてもお腹を支える為上体を反ってしまい腰に負担がかかってしまいます。
来月の出産に向けて体の痛みをなくして
少しでも不安を減らしていけるようにサポートしていきたいと思います！！

そして元気な赤ちゃんに早く会いたいですね(^-^)

もちろん、産後はしっかりケアしていきたいと思います。


私が力になれることは全力でやっていきたい。
そして患者様の笑顔がみられれば最高だなって思います！








今回の画像は
私、丹野は飽きたかなと思ったので
金井先生と受付スタッフ方々をパシャりしてみました。
現在、金井先生が専門として
リラクゼーションマッサージを行っています。
疲れがたまっていたり、コリハリが辛い方はいつでもご連絡下さい。
お電話にて金井(かない)先生のリラクゼーションマッサージの予約がしたいとご連絡頂ければOKです！！
金井先生が大きな体でしっかりほぐしてくれます！

お気軽にご連絡下さい！

産後の骨盤は調整したい！
でも、なかなか家事や育児で
忙しく自分の体を気にかけていられない。
どんどん体が疲れて疲労が溜まる。
体に負担がかかり痛みが出て辛い。
体型が変わってしまい落ち込んでしまう。
元気がでない。イライラしてしまう。

産後のお母さんのお悩みはいろいろあるかと思います！
そのまま辛い状態を我慢して育児や家事をするのは
とても大変ですよね。


笑顔で生活できるように
サポートさせていただきます！！





しっかり体の悩みを解決して
楽しく生活できるようにしましょう！


産後骨盤矯正に限って
お得な回数券を用意させていただいています！




お電話でのご予約はこちらから↓
0285-84-7820

腹式呼吸できていますか？

産後はどうしてもお腹の力が入りにくい...
力の入れ方を忘れてしまう...

お腹に力が入らないと腹式呼吸ができません。





では、
その腹式呼吸をしながら行うトレーニング
「ドローイン」をお伝えしていきたいと思います。

実際にできるかどうか
ご自宅でやってみてください！


仰向けになり両膝を90°曲げます。
片方の手をお腹の上にもう片方の手は腰の下におきます。
「まずは腹式呼吸から！」
４秒で鼻から大きく息を吸います(お腹を膨らませて)。８秒で口から息を吐きます(お腹をへこませて)。

息を半分以上吐いたらどんどん今度は自分の腰の下においた手をつぶしていくようにして息を吐きます。

お尻の穴をしめるように
おへその下の下っ腹のところに力を入れるイメージです。



全然手がつぶてこないという方は
お腹のインナーマッスルが弱くなっている可能性があります。




お腹のインナーマッスルが弱いために
今後、将来的に
腰の痛み
慢性的な肩こり
姿勢が丸まってしまう
ぽっこりお腹

などに悩まされるのです。


産後骨盤矯正やらなくちゃ...
とは思っているけど忙しくて...
という方が多いのではないでしょうか。
一度きりの人生ですから
あとで産後骨盤矯正をしておけば良かったと後悔しないように
自分の体にしっかり向きあっていきましょう！！




ドローインの方法
詳しくはYouTubeでも説明していますので
是非、ご覧下さい。

産後骨盤矯正の治療について

当院では、バウンサーを用意しており、小さなお子様とも一緒に来院して頂けます。
個室で対応させて頂きますので周りを気にせず治療を受けられます！
※バウンサーは使用後、毎回消毒をしています！



・骨盤の開きが気になる
・ズボンが入らなくなったのでまた履けるようにしたい
・腰、恥骨、首、肩まわりなど体の痛みが辛い
・尿もれが気になる
・産後の骨盤矯正はした方がいいと聞くが自分がどんな状態か分からないし、やった方が良いのかよく分からない

上記のようなお悩みはありませんか？


しっかりどんな状態なのか説明させて頂き
ニーズに合わせて治療を行っていきます！！

今不安に思っていること、悩んでいることを
是非お聞かせ下さい！

電話での予約はこちらから↓
0285-84-7820

先日、嬉しい事に
産後骨盤矯正で来て頂いていた患者様が
治療終了となり当院を卒業されました。

当初は
後ろに重心がかかり
少し後ろにのけ反るような姿勢で立っている
その為お腹の筋肉は伸ばされていて筋力が低下し
お腹のインナーマッスルが使えない
つま先立ちをするとフラフラしてしまい
安定してつま先で立っているのが難しい
太ももの筋肉が硬くなり股関節の動きも悪くなっている
というような状態でした。





必要なストレッチ、トレーニング、生活する上で気をつけることなどをお伝えさせて頂き
ご自宅でもコツコツ頑張って頂いたおかけで
９回の治療で見違える程変わりました。

つま先立ちが安定して出きるようになり、
しっかり体の軸がまっすぐになり、
耳→肩→外くるぶしが一直線になりました。
JOYトレをしていただいてからは
お腹に力が入る感覚がつかめて
お子さまを抱っこするとき、立っているとき、座っているとき
お腹のインナーに力が入るようになり
姿勢も体の使い方も凄く良くなりました。
産後からあった腰、太ももの痛みもなくなりました。


こんなに嬉しいことはないですね！！
本当に良かったです！



体の痛みがなくなる
産後の体型の変化に落ち込むことがなくなれば
育児が大変なお母さんも明るく生活できて
家庭も明るくなるのではないでしょうか。




これからもお母さん方のお力になりたい
と改めて思いました。








産後お悩みな方は
いつでもご相談下さい！
丹野がとことん向き合います！！

手をつくと手首が痛かった男性の患者様♪
全く痛みがなくなり当院を卒業されました。
痛みが出てしまった原因が分かり、今後出ないように自分で出来るストレッチを行う。
予防方法が分かれば今後の人生が明るくなると思います。
整骨院のイメージが変わった！来てよかったです。
とのお声をいただきました。
出会えた患者様の今後の人生が痛みで悩むことなく、楽しく生活の出来る人生になれば
最高に嬉しいです！！







膝が変形して痛みがあり足を引きずりながら歩いていた女性の患者様♪
筋力の低下が要因の一つです。
今は一緒に頑張ってトレーニングをしています。
ご自宅でもやっていただいて
少しずつ痛みが減ってきました。
引きずっていた足もスタスタ上がるようになりました。
毎回楽しくお話しながら施術しています。
歩く動作が良くなってきたことも嬉しいですが、
日に日に表情が明るくなってきて笑顔がみられることが
何よりも嬉しい。



『出会えた患者様すべての方に笑顔になって頂けるように頑張ろう』
っと改めて思いました！！












痛みでお困りな方、産後お困りな方
是非お力になりますのでご相談ください！