加圧トレーニング　15分　1,500

ロコモとは？
加齢にともない筋肉、骨、関節の体の3つの部位に支障をきたし、運動障害がひき起こされた状態。
日常生活が困難になり、悪化すると、要介護・寝たきりになる現象をロコモティブシンドローム（略称：ロコモ）といいます。

とにかく血行、血液循環を良くするための加圧トレーニングを行っていきます。　
激しい運動はまったく行いません。
座ったままでも出来る加圧トレーニングです。

疲労回復、肩こり、膝痛を解消したい。　
足の疲れ、足のむくみを取りたい。手足が冷える。
歩くと膝、脚が痛い。病中、病後の体力向上。
等の悩みをお持ちの方にもオススメです。

近年、１日8,000歩/20分の運動が健康のカギとも言われています。
その日々の運動の内の　月に１回、２回を加圧トレーニングにしてみませんか？

※医師の治療を受けていたり、持病のある方は医師の確認が必要な場合があります。

65歳以上の方が対象になります。

加圧トレーニングチケットを10％割引いたします！

割引対象はこちら・・・
30分×4回ﾁｹｯﾄ
45分×4回ﾁｹｯﾄ
30分×10回ﾁｹｯﾄ
45分×10回ﾁｹｯﾄ

※ご年齢の確認できる証明書等をお持ちください。
　
加圧トレーニングは、週1回～週２回程度のペースがオススメです。

有効期限は　　4回チケット・・3か月 , 10回チケット・・6か月　　となります。

　

　式の日取りまでの残された時間に合わせてプランを作成！

加圧トレーニング、カウンセリングの予約は優先的にお取りいただけます！

トレーニング　週２回
二の腕、デコルテライン、背中を集中的にシェイプアップ！

カウンセリング　週１回
なぜ体重が減らない？？
食生活の改善点を見つけて、体重の変動や停滞期などの身体のリズムを知ることにより、痩せやすい時期を探せます。

自宅で出来るマッサージの方法や、ツボ押しアドバイスなども。

結果！必ず出してもらいます。
中途半端な気持ち、、、心構えならお断りします。

まずは、ご連絡、ご予約いただいたうえで体験トレーニングからのスタートとなります。

初回体験　　・カウンセリング　30分　・トレーニング　15分程度
２回目体験　・トレーニング　　45分　説明を交えながら行っていきます。

体験は２回ご来店していただきます。　
体験トレーニングが２回なのは、加圧トレーニングの良さを少しでも体感して欲しいからです。

カウンセリングでは、加圧トレーニングを受けたいと思った動機や目的、
目標を教えてください。疑問や不安など気になることも聞いてください。

入会金、年会費はございません。

※体験トレーニングをご利用いただけるのは、ご新規のお客様に限らせていただきます。

◆9/19(木)　・15:30

◇9/20(金)　・14:00
　
※全てトレーニングスタートのお時間になります。

※この他のお時間も空きがある場合がございます。
　また、明日以降のご予約はお電話で
　お気軽にお問い合わせください♪♪