看護師と運動の両面から20年、体と心に寄り添ってきた専門家がサポートします。
やりたいことを楽しめる心と体へ

「昔はもっと動けたのに、最近は…」

「体力の衰えを感じた時、ちょっとショックだった」

そんなお悩みありませんか？

肩こりや腰痛がよくならない、姿勢や体型の崩れが気になる

くしゃみをすると、尿もれが心配

関節に違和感や痛みを感じる

やる気が出ない、気分もなんだか沈みがち…

「年齢のせいだから仕方ない」 そんなふうに、あきらめていませんか？
体はまだまだ立て直せます！

まずは「動ける私」を取り戻すための、体験レッスンへ

看護師資格を持つ専門家が、正しい知識とやさしい実践であなたをサポートします

無理なく、心地よく、体が軽やかに変わっていく感覚をぜひ一緒に体験してみませんか？


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体験レッスン【スケジュール】

【日時】５/10（土）10:00~11:30 対面　（ヨガスタジオ日日）
　　　　５/11（日）10:00~11:15 オンライン　（ZOOM）

　　　　　
【料金】¥3,000　　　

【内容】呼吸トレーニング　　骨盤底筋エクササイズ　　体を理解する座学



まずは体験レッスンで、体がふわっと動きやすくなる感覚を感じて頂きます。

体験レッスン後、エクササイズを継続したい方に向けた、本気で動ける体をつくる3ヶ月プログラムもご用意しています。
体験レッスンでは、プログラムの詳細もご案内致します。無理なおすすめはしませんので、安心してご参加ください。