体すっきり！ママヨガおすすめです！産後だいぶたってからの参加です。忙しくてケアできていなかった骨盤底筋が気になっていまして、産後いつからでも何歳でもOKということで楽しく通っています。なほ先生のレッスンはいつも明るく楽しい雰囲気です。ヨガをしてから、日々の生活で体がいつの間にかかなり固まっていた事に気付きました。隙間時間でできる動きも教えてもらえて、少しずつほぐしていくので、長年の癖や姿勢にも効果的です。激しい運動ではないので取り組みやすく、無理なくリフレッシュできています。血流がよくなるので運動不足解消にちょうど良く、ママ達がほっと一息つける場であり、これからの健康のためにも続けていきたいです。

• 訪問日：2025.05.27

yk9030さんへ

口コミありがとうございます！そしていつもレッスンのご参加ありがとうございます♡レッスンで自分に目を向ける練習をしていくことで、日常生活の中で気づかなかったお身体の悲鳴に気づくきっかけになりますよね！お身体をほぐし、ストレッチし、トレーニングすることで、筋肉を使えるように！もしくは、使いすぎの筋肉はゆるめて^_^しなやかな身体づくりをし、心も軽やかになりましょう(2025/05/31 返信)