太陽礼拝108回に挑戦しました。一つ一つの動作を呼吸に合わせて行い、自分の体調を観察しながらの挑戦でした。参加した仲間と一緒に、みんなで108回をやり遂げることができました。こんなに気持ちの良い疲労感を感じたのは久しぶりです。今年も自分に合った体力作りをしていきたいと思います。

• 訪問日：2023.12.29

くうママさんへ

いつもありがとうございます太陽礼拝108回の挑戦、清々しい気持ちになれましたね。瞑想状態でとても気持ちのいい瞬間が味わえたのではないかと思います。来年もまた、素敵な108回の時が迎えられるよう頑張っていきましょうね。積み重ねたことは、自分を裏切らないと信じてコツコツと積み重ねていきましょう♪(2024/01/14 返信)