ホームページを見て、初めて坐禅＆ヨガをしてきました。月に3回開催しているようです。10時～20分間坐禅。住職が長い板を持って歩いてまわるので、目の前に来たら叩いて欲しい時は合掌してかがみます。痛いけどシャキっとしました。そして10:30～11:45まではヨガです。長いなぁと思ったけど、体をほぐしながら、ワクワクした出来事を順番に話していきました。気持ちが高まることは体にもいいし、皆さんの話を聞いて笑ったりするのも良いようです。普段伸ばさないような所を伸ばしてリフレッシュできました。お寺の畳の上でやるっていうのも普段出来ないことなので良い経験になりました。

• 訪問日：2025.06.21