2ヶ月で-6kg、体脂肪率は-13.8％のダイエットに成功することができました。ダイエットと聞くと、食べる量を極端に減らしたり、置き換えをして我慢をする方法を思い浮かびますが、 LAMUDAではトレーナーさんがしっかりと食事管理をして下さるので(食事量・食べて良い食べ物について)安心して食事を摂る事ができました。 十分な量を食べることができたので、周りから見たらダイエットしているように思えなかったかもしれません。正直キツイ！！と思う事が何度もありましたが、トレーニング中に掛けてくださったトレーナーさんの言葉やアドバイスのおかげで、厳しいトレーニングでも気持ちが負ける事なく頑張れました。また、回数を重ねるごとにカラダが確実に変化していくことが実感できるようになり、次のトレーニングも頑張ろう！と、モチベーションを高く保つことができました。この2ヶ月で私は、身体が変わっただけでなく不摂生で乱れていた生活からも一変することができ、規則正しい生活習慣と、健康的な食事に無理なく改善する事ができました。 LAMUDAで変わることができて、自分に自信を持てるようにもなりました。今後もご指導いただい事を生かしていきます。ありがとうございました。

• 訪問日：2016.03.21