自分と大切な人を満たす夏のひととき

「整える × つながる × 輝く」

☀️ 第1部｜わたしを満たす、ひかり時間（女性限定）
10:30〜12:00
家事も育児も仕事も頑張る毎日
ほんの90分だけ
誰かのためではなく
自分のためだけの時間を過ごしませんか？

ヨガで身体をゆるめ
セルフケアで心までほっと軽くなる
深く呼吸をして
凝り固まった心と身体を手放したとき
「あれ？私、こんなに軽かったんだ。」
そんな感覚を一緒に味わいましょう️

第2部｜親子で輝く、なつ時間（親子向け）
13:30〜15:00

「最近ゆっくり子どもと向き合えてないかも…」
そんなママにもぴったり♡
親子ヨガやふれあい遊びを通して
親子でたくさん笑って
ぎゅっと触れ合う時間を楽しみましょう✨
この夏だけの
心に残る思い出を一緒につくりませんか？

日時
8月9日（日）
第1部　10:30〜12:00（女性限定）
第2部　13:30〜15:00（親子向け）

場所
ミナテラスとちぎ スタジオ
（栃木県宇都宮市インターパーク6丁目2-1）

参加費
各部 1組 2,500円
定員になり次第受付終了

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