他のジムにはない、女性専用でスタッフも皆さん女性。 器具を使うトレーニングでも使い方でこんなにボディーラインが変化するなんてびっくりです。特に店長さんは辛いトレーニングでも励ましてくれたり、私の体調やホルモンバランスを完璧に理解と記憶してくれており人としても素晴らしい方です。痩せにくくなってきたな、って感じたら絶対shapesです！駅前だし提携の駐車場もあるし通うには困りません。

最初は半信半疑でジムに行く事に極端な食事制限をしないで理想の体に(・∀・)リバウンドをしないダイエットを教えてくれます！

サーキットトレーニングなので３０分で効果的な運動ができます!器具と器具の間にもストレッチ的な動きもあるので、全身運動ができます。月金土曜日には、ヨガ、ボクサ、エアロビ、ズンバ、ステップボード、ピラティスのレッスンが！苦手な方でも初級者向きなので気楽に参加!少人数制なのでワシャワシャ感ありません。ゲルマに入ればデトックス効果バツグン!こじんまりといろいろな体験できるので感謝感謝です。

昨年からお世話になってます。しっかりとしたカウンセリング、毎回いろいろ内容にも変化が少しずつあり、安心してお任せできます。終わった後のスッキリ感と少しずつ体が元気になるのにヤミツキです。栃木市からは時間がかかりますが、それでも行きたいと思うくらいハマってます～

2ヶ月で-6kg、体脂肪率は-13.8％のダイエットに成功することができました。ダイエットと聞くと、食べる量を極端に減らしたり、置き換えをして我慢をする方法を思い浮かびますが、 LAMUDAではトレーナーさんがしっかりと食事管理をして下さるので(食事量・食べて良い食べ物について)安心して食事を摂る事ができました。 十分な量を食べることができたので、周りから見たらダイエットしているように思えなかったかもしれません。正直キツイ！！と思う事が何度もありましたが、トレーニング中に掛けてくださったトレーナーさんの言葉やアドバイスのおかげで、厳しいトレーニングでも気持ちが負ける事なく頑張れました。また、回数を重ねるごとにカラダが確実に変化していくことが実感できるようになり、次のトレーニングも頑張ろう！と、モチベーションを高く保つことができました。この2ヶ月で私は、身体が変わっただけでなく不摂生で乱れていた生活からも一変することができ、規則正しい生活習慣と、健康的な食事に無理なく改善する事ができました。 LAMUDAで変わることができて、自分に自信を持てるようにもなりました。今後もご指導いただい事を生かしていきます。ありがとうございました。

移転し、オータニの2階になったので、すごくいきやすくなりました☆また、レッスンはしなくても、スムージーがいただけるとのことで、かけつけました。新作のビネガーをいただきました！うっうまいいいい〜！！美容にも健康にも良い、スムージーだけでも購入できるのは、激アツです！

お友だちがヨガスタジオをオープンしたとの事で、さっそく体験してきました～♪なんとテレビで見てから興味津々のエアーヨガ！スタジオに入ると天井から綺麗な紐が～テンションが上がる～！このヨガ、何がイイって、クビレるらしいんです！ウエストがキューッと！ボンキュボーンのキュの部分（笑）ホントかなぁ～流石に1回じゃ無理だよね～でもぶら下がってユラユラしてみたい～丁寧に教えてくれる先生をお手本に、お腹も背中も伸びて気持ちがイイ～(*´∇｀*)と…あーやって、こーやって、とぎごちない動きでなんと、初体験の50分の途中で既にクビレが！！！できちゃいましたヾ(*´∀｀*)ノキャッキャ！！クビレたい人、ほんとにオススメです！頑張ればカックと「く」の字にクビレが手に入るらしいですよ～♪

エアヨガを始めた頃は、続けられるのかと不安になることもありました。今では、仲間もできて、毎週のレッスンが楽しみになりました。レッスンを通して自分の体の癖を知り、少しでも改善して健康的に歳を重ねたいと思うようになりました。筋力アップ、姿勢改善。「継続は力なり」と言う言葉を実感しています。

1日無料体験があるので気軽に足を運べました。ジム内はイメージと違って明るい雰囲気でジムの会長・会員さん達も親切で楽しく汗を流すことができます。

館内は常に綺麗で、スタッフも親切・丁寧なので通いやすいです。低酸素マシーンやフリーウェイト等もあり、シャワーも完備なので、充実した設備だと思います。私も頑張って毎日トレーニングに励んでいます。ぜひおススメです！！

入会してから早一年。ジム、レッスン、温泉、サウナ、温水プールがあり、遅い時間までやっているところはないでしょう。もう自分には欠かせない場所になっています。レストランやバーがあるのも魅力です。是非、みんなにもっと広めたい場所の一つです。

今年の一月に入会したクマモンです、佐藤先生には一から正しい筋トレの仕方を指導してもらってます。とても信頼出来る先生なのでめちゃくちゃおすすめです！これからも宜しくお願いします。

知り合いが通っていて、カラダが軽くなったと言うので、無料体験に行ってみました。中の雰囲気は明るくて居心地は良かったです。体験したら、なぜだか足が軽くなってビックリしました。スタッフが言うには使ったマシンがすごいものらしい。体験してみる価値はあるかも。

5歳の息子がこちらのスイミングスクールに通っています。スタッフやコーチも明るく丁寧・親切に教えてくれるので、息子も楽しく通っているようです。また、ご挨拶をしっかり元気にする・コーチの話を顔を見て聞くなどの本当に基本的な礼儀も習う中で織り交ぜながら教えてくれるので、その点もとてもありがたいです！

毎年恒例のGWスペシャルレッスン、今年も開催をありがとうございます。普段触れる事の出来ない、HOUSEやBLAKEなどのダンスに、ZUMBAはスペシャルレッスン。最高なGWでした。非現実空間をありがとうございました。スタッフさんが素敵な方ばかりで、感謝です。また行きます。

格闘技ジムを初めて見学したのですが、怖いイメージとは裏腹に優しく対応してくれました。ブラジリアン柔術に興味があったのですが、堀越先生(茶帯)の指導が分かりやすかったです。

秋までは夜に外をランニングしていたのですが、冬は流石に寒い。。そんなわけで見学に行ってきました。家からも近いので、通いやすそうです！

自治医大新しくOPENした、フィットネススタジオ【Bnet beauty】にさっそく行ってきましたヽ(〃∀〃)ノ！！体験トレーニングは少しの時間をでしたが、汗をいっぱいかいて、すごく気持ちよかったです！たまには思いっきり汗を流してストレス発散しないとm(_ _)m！女性専用、完全個室だったので気軽に行けそうです☆

この前、ダイエットが目的で初めて行かせて頂いたのですが、初心者の私にも会長直々に優しく教えて頂きました♪　不器用な私にも分かりやすく楽しく過ごさせて頂きました❣　栄養管理もしていただけるというので、入会を決定いたしました( ^ω^ )　楽しく痩せてたいと思っていた私には、広々としたジムに優しくて面白い会長さんはぴったりでした!!　これから、たくさん通って楽しく痩せたいなと思います(^^)

前日に電話予約して午後の部の入浴に伺いました。午後5時を過ぎて間もないので浴槽に浸かる人もマバラです。バスクリン風呂に浸かりました。ユックリ浸かっていると何人かいた人も次々と帰ってしまい貸し切り状態となり伸び伸びと出来ました。コロナ禍なので施設内のサウナは中止で会話も中止なのでサッと出て行くのかもしれませんね。午前、午後とも20名までの入浴となっているので混雑することもなく安心して入浴出来ます。また利用したいと思います。

先日デイリーで利用させて頂きました。新しいのでとても使いやすくトレーナーさんも丁寧に指導してくれるのでオススメです

ピラティスに興味があってスタジオに行ってみました。今まで他のマットクラスには参加したことがありましたが、専用マシーンを使った個人レッスンは今回初めてでした。自分の身体の動きに集中することで、新たな発見ができますよ。また続けてやってみます。

月に何度か仕事の都合で宇都宮に行きますが、ずっと気になっていた加圧トレーニングができるということで！初チャレンジ。運動が苦手なので少し心配でしたが、丁寧に指導してくださるので初めてでも安心しました。やっぱり汗をかくとスッキリしますね！そして何より次の日のお肌の調子が全然違う。 。これからも元気に美しくありたいので…ぜひ月に一度は通いたいと思います。

館内を見学させてもらうのに行ってみました。受付の人がとても親切に案内してくれました。今はちょうどキャンペーン期間中なので入会金も半額になっている時期で他の所も見学して決めたいと思います。隣で買い物しながら帰宅出来るので便利かなと思案中。