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  • お知らせ 新メニューいろいろ(19/08/27)

    ☆新メニュー
    背骨メンテナンスヨガ
    背骨のゆがみを整えていくフロアヨガです。椎骨と椎骨の間が広がり気持ちよく伸びる感じが味わえます。お時間を決めてリクエストしてください。
    低空エアヨガ
    低い位置で、行うエアヨガです。体幹を鍛えたり、血流をよくしたり、姿勢改善に役立ったりとさまざまな効果が期待できます。低いポジションでのエアヨガなので、安心して行うことができます。

  • お知らせ 初心者大歓迎!エアヨガを楽しもう!(19/07/21)

    天井からつるしたファブリックと呼ばれる大きな布に体重を預けながら、気持ちよく身体を動かしていきましょう。
    筋肉を鍛え整える。
    しなやかな身体になる。
    血液の循環がよくなる。
    リラックス ストレス解消
    姿勢の改善
    など、様々な効果が期待できます。初心者から、逆転のポーズにも、楽々アプローチ❗

  • お知らせ ヨガで極上のリラックスを♪(19/06/13)

    リストラティブエアヨガ
    リストラティブ&リラックスエアヨガ
    ファブリック(布)を低い位置に下げて行うエアヨガです。
    クッションやブロックなどをふんだんに使って、リラックスした状態でポーズをながめに行います。 背骨のメンテナンスにもなり、極上のリラックスを味わうことができます。
    リストラティブ&リラックスエアヨガは、動的なストレッチも入れながら、気持ちよく身体を整えていきます。
    リストラティブエアヨガより、少し動きのあるクラスになっています。

  • お知らせ YOSAハーブミストで温まる!(19/06/13)

    YOSAは、大地と太陽が育てたハーブのパワーをミストにして、全身を温めるトリートメントです。
    体を芯からじっくり温めて、免疫力を高め、36、5℃以上を目指しましょう。
    バランスよくブレンドされたオリジナルハーブが、ゆっくりすわっているだけで、体を温め、疲れを癒し、お肌も整えてくれます。ハーブの優しい香りで心も穏やかに ❗

  • お知らせ フロアヨガで心も体もしなやかに♪(19/05/26)

    フロアヨガでは、肩甲骨や股関節を意識しながらヨガを行っています。肩甲骨を動かすと、肩回りが驚くほど楽になります。肩こり、首こり、スマフォッ首などでお悩みのかた肩甲骨ヨガで、肩回りを調整して、気持ちのよい体になりましょう。

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