慢性の肩こりと脚のむくみがひどくて、鹿沼市銀座通りにあるパーソナルジムTRAINIに行ってきました。はじめに通常の1.3倍の酸素が満ちているテラスで、美味しいハーブティをいただきながら足湯で森林気分でリラックス。これだけで、気分は解放され、かなりパンパンのむくんだ脚は楽になりました。その後は、個別ケアトレーニングで身体の動かし方など細部に渡るレクチャーを受けながら気持ちよく体をほぐしていきます。トレーナーの松本先生の説明は、とてもわかりやすく、うなずけることがたくさんです！最後に、酸素ボックスに入り、血液、リンパ液の循環を良くして末端の細胞まで元気になりました。子どもを出産後、時間が無いことを理由に、自分のメンテナンスを怠り続け気がつけば40代も後半…ストレッチだけで筋肉痛になっていた私ですが、「1か月で身体は気づき、3か月で身体は、蘇る」のコンセプトどおり！！今では、仕事終わりの夕方でも、脚のむくみはかなり改善されて、楽になっているのを実感しています。自分のメンテナンスをやらなくちゃと考えている方には、ぜひオススメです！！

• 訪問日：2024.03.07