産後骨盤矯正でお世話になりました。妊娠中も腰痛がひどかったためお世話になりました。第一子出産後に通ってよかったので、今回の第二子出産後も必ず通うと妊娠中から決めていました。2日/週の5週間プログラム(全10回)でした。産後2ヶ月になる少し前から通い始め、食事管理も併せてお願いしました。骨盤矯正とJOYトレ、骨盤ベルト(プログラムに含まれるためもらえました)と自宅トレーニングで骨盤をしめた状態を維持することができました。また、食事管理も併せて行ったことでより効果が出たと感じています。食事管理の内容としては脂質を減らす事がメインでした。出産した病院の退院指導で脂質には気をつけるよう指導があったため、産後2ヶ月になる前に食生活を見直すことが出来てよかったです。育児をしながらの食事管理は大変と思っていましたが意外にもすぐに慣れました。停滞期がきた時の食事内容についても教えていただいたので今後もトレーニングと併せて食事管理も続けていきます。結果は受診初日からウエスト-3cm、骨盤周り-3.5cm、体重-3kgです。腰痛も治り、妊娠中20kg近く体重が増えたため諦めていた妊娠前のジーンズも履けるようになりました。たんぱく質をとるように意識した事で、今回は産後の脱毛もなく心に余裕をもって育児ができています。本当にありがとうございました。

• 訪問日：2022.08.09

Natoriさんへ

Natoriさん、クチコミをいただきありがとうございます♪妊娠中も産後も頼っていただけて嬉しかったです。産後骨盤矯正5週間プログラムお疲れ様でした！今回は食事管理も頑張るということでお手伝いさせていただきましたが、習慣化するまでが本当に大変でしたよね。引き続き食事もトレーニングも継続してみてください！！疲れにくい体をキープ出来て、体が辛くなく日々の生活が楽に過ごせると思います♪♪やり方を忘れてしまったり、分からない事などあった際にはいつでもご連絡下さい！全力でサポートさせていただきます！(2022/09/16 返信)