エアーとヨサを体験しましたファブリックに身をゆだね、空中で行うポーズは、とても気持ちの良いたいけんでした。ヨサは5分ほど入っただけで、汗が吹き出し老廃物が吹き出していくような体験でした。先生もとても親切に教えてくれましたので、初心者の方も安心です。エアーヨガでは普段使われていないような筋肉が使われいるようなかんじでした。エアーもヨサもダイエットにおすすめです。

• 訪問日：2018.05.31

きょこぶさんへ