以前から興味があったヨガを体験しに、先日初めてヨガ教室に行ってみました。教室はステキなアロマの香りや小鳥のさえずりがきこえて、とても落ち着く空間で癒やされました。今回のプログラムではデトックス効果のあるポーズをメインに、細かいところまで大変丁寧に教えていただきました！ヨガが終わったら何だかカラダが軽くなったように感じました！！少し筋肉痛もありましたが、こまめに続けると体への効果が現れてくるそうです。正月太り解消にいいかも〜。

• 訪問日：2014.01