夕食後、休憩をして夜8時前に到着。約1時間程、ウォーキングをしたり、あれやらこれやらの器具を使用し運動してきました。冬は、特に夜は自宅でゴロゴロしてのんびりしたくなりますが、勢いつけて、えぃ‼!と、ブレックスアリーナに到着して身体を動かすと程よく疲れ血流も良くなり熟睡出来て、いいですよ(⁠。⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠水分補給のために、必ず麦茶を持ってマメに水分を摂りながら運動しています。これからも定期的に通いたいと思っています。

• 訪問日：2026.01.28