パーソナルジムが近くになかったので、栃ナビで発見！電話をし、まずは無料体験に行ってきました♪シェイプスさんは女性トレーナーさんのみだそうで、とても素敵な方に対応してもらい安心しました。短い時間に色々アドバイスを頂きました。一般論ではなく、私に向けて説明してくれたのが説得力があり、何より実際にちょこっとやってみて、体のラインが一度で変わったのには驚き…ほぼ座ったままの仕事で猫背のような姿勢が、自然に肩が開いて、見た目の印象がよくなりました。私はボディメイクで相談しましたが、ダイエットで通う方が多いそうです。体にもよさそうなので続けたらすごく変わりそうだなと思います☆

• 訪問日：2014.11