仕事帰りに軽く運動しにトレーニング室に行きました。7,8月の改修工事が終わって、新たに加わったマシンがあります。そのひとつが「レッグエクステンション」で、太ももの前側が鍛えられます。今まであまり鍛えていなかった部分なので酷い筋肉痛が来てますが、充実感がありますね！

• 訪問日：2026.09.27