本日はヨガクラスに参加させていただきました。もともとヨガは大好きですが、こちらでは初めて。徐々に体をほぐし、筋肉を緩め、骨盤の調整をしながらゆっくりとポーズ。後半はリラクゼーションで全身リラックス。あっという間の1時間でした。無理のないよう個人のレベルに合わせた動きやポーズを丁寧に指導してくださいます。先生の優しい声に誘導されながら自分の体を感じるひとときは、何とも言えません。ピラティス同様、良心的なチケット制でありがたいです。仕事上がりに久しぶりのヨガ、最高でした。

• 訪問日：2016.09.27