アンガーマネジメントシニアファシリテーター山本果奈の『アンガーマネジメント入門講座』 - 講座/宇都宮市 - 栃ナビ!
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予約受付期間:2019年07月30日(火)~2019年09月08日(日)

★16名さま限定となります。ハッピー講座の予約フォームからご応募ください。

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怒りやイライラと上手に向き合うための「アンガーマネジメント」

アンガーマネジメントは、怒らなくてもいいことには怒らなくなり、怒らなくではいけないことには上手に怒れるようになることを目指し、人生の大半を過ごす家庭で皆が幸せにお互いを大切に思い、本当の意味でのスムーズなコミュニケーションが取れるようになれます。
入門講座では、「怒り」についての「情動のコントロール」「思考のコントロール」「行動のコントロール」について様々なワークを行いつつ、事例をお伝えします。
■対象:興味のある方(もちろん男性もOK!)
※お子さま連れでもOKですが、約2時間の講座になります。集中して受講されたい方はお子さまを預けてご参加ください。
■入門講座内容:
・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒ってはダメ?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときのテクニック
・許容度を上げる境界線ワーク
・怒りの性質 etc.

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基本情報

開催期間 開催日:2019年09月13日(金)
16名定員
開催時間 10:00~12:00
(受付9:30~)
会場名 ヤマゼンコミュニケイションズ株式会社 鶴田社屋
会場所在地 宇都宮市鶴田1359-1 地図を印刷
TEL
028-647-0011 028-647-0011
参加料金 参加有料
■入門講座3,240円
■アンガーマネジメント診断2,160円※別途※ご希望者の方のみ
★事前に設問(約10分)に答えていただき、怒りのタイプや頻度、許容度を測り、診断書をお渡しします。
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  • ~5,000円
  • 女性歓迎
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