[宇都宮]今年こそは●kg減！フィットネスドライブ（2ページ） | ネッツンドライブ

[宇都宮]今年こそは●kg減！フィットネスドライブ

【1】宇都宮YOGAセンター

ウワサの「アイアンガーヨガ」に初挑戦！

こんにちは！ネッツトヨタ栃木・宇都宮不動前店の相馬です。今年こそは引き締まった体を手に入れたいと心から願う体重100kgの僕が、ドライブをご紹介！かなり本気ですよ～！最初にやって来たのは、宇都宮の文教エリアの一の沢にある「宇都宮YOGAセンター」。こちらで、ずっと気になっていたアイアンガーヨガのレッスンに参加しちゃいます！

その日の教室は女性8名。みなさま、お邪魔しま～す！マットの上に座ったら、アイアンガーヨガ認定指導員・駒場先生の声にすう～と引き込まれるように、意識を集中。そして次々とポーズに挑戦していきます。アイアンガーヨガとは、柔軟性やリラックス効果を得ることで、体の歪みを正すとともに精神も元気にしていくことを目的とするヨガ。あらゆる道具を使うことで、初心者や体に故障歴がある方でも、楽に参加できるのが特徴です。

ロープを使うポーズに挑戦！骨盤のあたりにロープをくぐらせ、腰を持ち上げるように体を伸ばします。一見簡単そうでしょ！？実はこのポーズ、かなり全身を使うんです！一気に代謝が良くなったのか、汗が噴き出す、噴き出す！いや～、気持ちがいいなぁ！先生には「相馬さん、体が柔らかい！」って褒められちゃいました。嬉しいっす！

アイアンガーヨガというと、この逆さのポーズをイメージする人も多いのでは！100kgの僕がぶら下がって大丈夫？なんて心配の声が聞こえてきそうですが、ご安心ください。しっかり鉄骨に打ち付けてあるので、天井が抜けることはございません。この「ロープシルシアーサナ」というポーズは、ロープに骨盤と足を絡めて逆さになるだけのシンプルなポースですが、心の底から気持ちがいいんです！脳に血が巡り、意識がとろ～んとしてきて、最高のリラックスを得たような気分。疲れやストレスに効くだけでなく、下がってしまっていた内臓が元の位置に戻って機能改善にもなるんだとか。このポーズのために、自宅を改築して設置したくなるくらい、ハマっちゃいそう！

宇都宮YOGAセンター

☆教室情報☆
初回体験（入門クラス・初級クラス）…各2,000円
その他、経験に合わせたクラスやマタニティクラス、出張レッスンなどもあり☆ご興味のある方は、お気軽に問い合わせてみてください。

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【2】スポーツクラブバーデやなせ

ジムにプールにダンス！ゆっくり過ごせるクラブに潜入☆

減量には、やっぱりジムでしょ！ということで、宇都宮駅南エリアにある「スポーツクラブバーデやなせ」にやって来ました！まずは、スポーツインストラクターのカウンセリングを受け、減量したい旨を伝えます。これまでの運動歴や体に痛みがないかなど、細かくチェックいただき、その人の目的に合ったプログラムを組んでくれるんです。自分の計画だとサボっちゃいそうだけど、これなら心強い！

体脂肪を測ったら、人には言えないくらい衝撃の数値が出てしまいました。…だいぶショック！気持ちを引きずらないためにも、体を動かして取り戻すべし！競泳プールでアクアウォークに参加した後は、競泳プール併設のクリスタルサウナで、しぼれるだけしぼります。あ、皆さんは体調と相談しながら、無理しないようにご利用くださいね！

スポーツクラブバーデやなせ

☆【栃ナビ！限定】1日体験クーポン☆
1月8日(木)～31日(土)の期間中、プログラムや設備を実際に体験できる「1日体験」が、3,240円のところ、栃ナビ！限定で1,080円に！お申込みの際に、「栃ナビ！特集を見た」とお伝えください。
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